Training van de selectie: zo bouwen wij het seizoen op bij VV Viod

Bij VV Viod draait alles om voetbal, maar achter elke wedstrijd schuilt een zorgvuldig opgebouwd trainingsprogramma. We nemen je mee in hoe wij als voetbalvereniging de training van de selectie van juli tot mei vormgeven, met oog voor fitheid, tactiek en clubgevoel. Van de eerste conditietest in de zomer tot de beslissende duels in het voorjaar: elke fase heeft zijn eigen aanpak. Zo zorgen we ervoor dat onze spelers fit, scherp en gemotiveerd aan de aftrap verschijnen, week in week uit, in weer en wind.

De voorbereiding: fundament leggen in juli en augustus

In deze periode draait alles om conditie, kracht en teamvorming. We starten met een testweek waarin we de fysieke basis van elke speler in kaart brengen, gevolgd door een reeks oefenwedstrijden. Daarbij zoeken we bewust de regionale tegenstand op: clubs als VV DOVO en SV Spakenburg zijn vaste oefenpartners waartegen we onze speelwijze kunnen testen. Ook de jaarlijkse clubdag en de sponsorloop van VV Viod staan in deze maanden centraal. Het zijn momenten waarop selectie, jeugd en supporters samenkomen en het clubgevoel meteen vanaf de eerste week wordt versterkt.

Conditietesten en krachtmetingen

We beginnen de voorbereiding met een testweek waarin we de conditie en kracht van iedere speler meten. Denk aan een shuttle-run test, sprinttesten en krachtmetingen in de gym. De resultaten leggen we vast, zodat we per speler een individueel beeld hebben van waar winst te behalen valt. Die gegevens gebruiken we het hele seizoen om trainingsbelasting en herstel goed af te stemmen.

Oefenwedstrijden en teambuilding

Na de testweek volgt een reeks oefenwedstrijden. We spelen tegen clubs als VV DOVO en SV Spakenburg, maar ook tegen andere amateurteams uit de regio. Deze duels gebruiken we om formaties uit te proberen en nieuwe spelers te laten wennen aan onze speelwijze. Naast het veld organiseren we teambuildingactiviteiten, van een gezamenlijk etentje tot een spelavond in de kantine. Zo smeden we een groep die ook buiten het veld op elkaar kan bouwen.

Integratie van jeugdspelers uit de O19

In de voorbereiding krijgen talenten uit de O19 de kans om met de selectie mee te trainen. We laten hen bewust ruiken aan het niveau en de intensiteit van seniorenvoetbal. Wie zich goed ontwikkelt, kan gedurende het seizoen vaker aansluiten. Zo maken we de stap van jeugd naar senioren geleidelijk en natuurlijk.

De najaarscompetitie: ritme en herstel

Van september tot december spelen we wekelijks. De trainingen richten zich in deze fase op tactische patronen en herstel na wedstrijden. We houden rekening met afgelastingen door veldconditie en volgen daarbij de KNVB-richtlijnen voor afgelastingen en wedstrijdprogramma’s. Juist in deze maanden, waarin het weer kan tegenzitten, is een goede planning essentieel om ritme te behouden.

Periodisering: opbouw naar piekmomenten

We werken met een periodiseringsschema waarin we toewerken naar specifieke piekmomenten, zoals toppers en bekerduels. In de weken voor zo’n wedstrijd bouwen we de intensiteit gericht op, daarna volgt een rustiger periode. Zo voorkomen we dat spelers het hele najaar op hun top moeten presteren.

Hersteltrainingen en blessurepreventie

Na elke wedstrijd volgt een hersteltraining, vaak op de dag na de wedstrijd. We combineren lichte loopoefeningen met mobiliteit en core-stability. Daarnaast besteden we structureel aandacht aan blessurepreventie, met oefeningen gericht op hamstrings, enkels en knieën. Onze fysiotherapeut denkt mee in het programma.

Omgaan met afgelastingen en inhaalwedstrijden

Afgelastingen horen bij amateurvoetbal. Zodra een wedstrijd niet doorgaat, schakelen we om: we plannen een extra training of een oefenpot in. Volgens de KNVB-richtlijnen voor afgelastingen en wedstrijdprogramma’s worden inhaalwedstrijden opnieuw ingepland. We houden onze leden via de site en de teamapps direct op de hoogte.

De winterstop: onderhoud en vooruitkijken

In de winterstop trainen we binnen en op het kunstgrasveld. We organiseren zaalvoetbaltoernooien en kijken terug op de eerste seizoenshelft. De focus ligt op individuele ontwikkeling en het inpassen van nieuwe speelsters. De winterstop is geen rustpauze, maar een periode van onderhoud en vooruitkijken.

Individuele trainingsplannen

Elke speler krijgt een individueel trainingsplan mee voor de wintermaanden. Daarin staan specifieke aandachtspunten: de een werkt aan explosiviteit, de ander aan balcontrole onder druk. Zo komt iedereen sterker terug in januari.

Zaalvoetbal en alternatieve trainingen

We organiseren zaalvoetbaltoernooien in de sporthal, waar techniek en snelheid centraal staan. Daarnaast zijn er alternatieve trainingen zoals spinning en circuittraining. Het kunstgrasveld blijft beschikbaar voor wie buiten wil blijven werken aan zijn spel.

Evaluatie en doelstellingen voor de tweede helft

Halverwege het seizoen evalueren we met staf en spelersgroep. Wat ging goed, waar liggen kansen? Op basis daarvan stellen we concrete doelstellingen op voor de tweede seizoenshelft, zowel op teamniveau als individueel.

De voorjaarscompetitie: pieken en presteren

Van januari tot mei draait het om scherpte en wedstrijdfitheid. We spelen oefenwedstrijden tegen amateurteams uit de regio en werken toe naar de beslissende duels. De inzet van video-analyse en data wordt in deze fase geïntensiveerd.

Tactische voorbereiding per tegenstander

Voor elke wedstrijd analyseren we de tegenstander. We bekijken hun speelwijze, sterke punten en zwaktes, en vertalen dat naar een tactisch plan. Dat bespreken we in de aanloop naar de wedstrijd met de spelersgroep.

Video-analyse en data-ondersteuning

We filmen onze wedstrijden en gebruiken die beelden in de nabespreking. Spelers zien terug wat goed ging en waar het beter kan. Data over afstanden, sprints en balverlies helpen om trainingen gerichter te maken.

Rust en regelmaat in de eindfase

In de slotfase van het seizoen letten we extra op rust en regelmaat. Vaste trainingsritmes, voldoende slaap en goede voeding zijn net zo belangrijk als de tactiek. Zo blijven spelers fris tot de laatste speelronde.

Jeugdselectie en doorstroming: de toekomst van VV Viod

Onze jeugdteams trainen volgens dezelfde principes als de selectie. We werken samen met de KNVB en lokale scholen om talenten te begeleiden. Doorstroming naar de seniorenselectie is een speerpunt.

Trainingslijnen van O13 tot O19

Van O13 tot O19 hanteren we een doorlopende trainingslijn. Techniek, inzicht en fysieke ontwikkeling bouwen we stap voor stap op. Zo weet elke jeugdspeler precies wat er van hem of haar verwacht wordt.

Samenwerking met jeugdopleidingen in de regio

We werken samen met jeugdopleidingen in de regio om talenten de juiste begeleiding te bieden. Door kennis en ervaring uit te wisselen, versterken we onze eigen opleiding én het amateurvoetbal in de omgeving.

Mentale begeleiding en studiecombine

Jonge spelers combineren voetbal met school. We begeleiden hen mentaal en houden rekening met examenperiodes. Zo kan een talent zich op beide fronten ontwikkelen zonder zichzelf voorbij te lopen.

Clubcultuur en vrijwilligers: het kloppend hart

Zonder vrijwilligers geen trainingen. We betrekken leden bij de organisatie van toernooien en evenementen. De clubavond en het jaarlijkse VV Viod-toernooi versterken de band tussen spelers en supporters.

Rol van vrijwilligers bij trainingen

Vrijwilligers zorgen voor gevulde bidons, schone kleedkamers en een goed veld. Ze rijden spelers naar uitwedstrijden en ondersteunen bij jeugdtrainingen. Hun inzet houdt de vereniging draaiende.

Evenementen en clubavonden

De clubavond en het jaarlijkse VV Viod-toernooi zijn vaste hoogtepunten. Tijdens het toernooi spelen teams uit de regio tegen elkaar, terwijl supporters langs de lijn staan. De clubavond brengt leden, staf en vrijwilligers samen in een ontspannen sfeer.

Samenwerking met sponsoren en gemeente

Onze sponsoren en de gemeente ondersteunen ons bij het onderhoud van het kunstgrasveld en de organisatie van evenementen. Dankzij hen kunnen we investeren in materiaal, opleiding en jeugd.

Veelgestelde vragen

Wanneer begint de training van de selectie bij VV Viod?

De selectie start doorgaans in de eerste of tweede week van juli met de voorbereiding. De eerste weken staan in het teken van conditietesten, krachtmetingen en teambuilding.

Wat gebeurt er bij een afgelasting van een wedstrijd?

Bij een afgelasting volgen we de KNVB-richtlijnen voor afgelastingen en wedstrijdprogramma’s. We informeren onze leden via de site en teamapps en plannen indien mogelijk een inhaalwedstrijd of extra training in.

Kunnen jeugdspelers uit de O19 meetrainen met de selectie?

Ja. Talenten uit de O19 krijgen de kans om met de seniorenselectie mee te trainen. Wie zich goed ontwikkelt, kan gedurende het seizoen vaker aansluiten. Doorstroming van O19 naar de seniorenselectie is een speerpunt bij VV Viod.

Waar trainen we tijdens de winterstop?

Tijdens de winterstop trainen we binnen en op het kunstgrasveld. Daarnaast organiseren we zaalvoetbaltoernooien en alternatieve trainingen zoals spinning en circuittraining.

Hoe kan ik me aanmelden als vrijwilliger?

Leden die willen helpen bij trainingen, toernooien of evenementen kunnen zich melden bij de club. Vrijwilligers zijn het kloppend hart van onze vereniging en we verwelkomen elke helpende hand.

De opbouw van het seizoen bij VV Viod is meer dan alleen trainen: het is een gezamenlijke reis van spelers, staf en vrijwilligers met als doel plezier en prestatie. Van de eerste testweek in juli tot de laatste wedstrijd in mei werken we stap voor stap aan fitheid, tactiek en clubgevoel. Zo blijft onze voetbalvereniging een plek waar jeugd en senioren met plezier het beste uit zichzelf halen.